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鲜香菌菇彩色蛋炒饭
鲜香菌菇彩色蛋炒饭

鲜香菌菇彩色蛋炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.19 12:10

菌菇彩色蛋炒饭是一款加入各种食材炒制而成的人气颇高的蛋炒饭。具有鲜香可口、营养全面均衡的特点。米饭是南方人一日三餐不可缺少的主食,富含蛋白质和糖类以及氨基酸,极易被人体消化吸收。另外,鸭蛋口感油润,其营养价值可与鸡蛋相媲美。

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主料

  • 米饭 :2碗
  • 鸭蛋1个
  • 肉丝 :40

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡萝卜半根
  • 青椒半根
  • 秀珍菇 :30

具体步骤

  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解一
    第一步
    1.准备材料。胡萝卜和青椒切丁,秀珍菇洗净,太大的撕成小片,肉丝加少许盐和料腌制。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解二
    第二步
    2.鸭蛋加少许盐打散成蛋液
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解三
    第三步
    3.热锅下油,倒入蛋液,快速用筷子搅散。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解四
    第四步
    4.盛起备用。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解五
    第五步
    5.另外下油,倒入蔬菜翻炒,加1小勺盐和适量料
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解六
    第六步
    6.蔬菜略变软以后,加入米饭,再加1小勺盐,继续翻炒,用铲子把饭打散搅拌均匀即可,不用太长时间。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解七
    第七步
    7.倒入肉丝翻炒至变色。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解八
    第八步
    8.最后,关火,倒入炒好的蛋,拌匀。
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解九
    第九步
    9.成功!
  • 鲜香菌菇彩色蛋炒饭的做法图解十
    第十步
    10.我和儿子一人一碗,我小碗,他大碗。

烹饪技巧

  • 米饭不用炒太久,饭粒散开,搅拌均匀就可以。

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家乐食美

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