美味的烧菜心

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.26 03:22

我看过一则新闻消息，上面说，每个人每天最好要吃齐7种颜色的蔬菜水果vegetables and fresh fruits！中午我就打算吃点绿色食品~美味的烧菜心就是我要做的，味道很不错的，强烈推荐给大家，希望大家可以喜欢哦。

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主料

• 菜心 ：500

辅料

• 鸡粉 ：少许
• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜心择去黄叶、洗净备用
• 
  第二步
  2.烧热锅子，加适量的油，下入菜心大火翻炒
• 
  第三步
  3.加少许盐、鸡粉，炒至菜心断生、出锅。

烹饪技巧

• 1、炒至断生就好，青菜不宜久炒，叶绿素会流失掉。

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评论

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