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青蟹冬瓜汤
青蟹冬瓜汤

青蟹冬瓜汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:25

青蟹冬瓜汤含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、维生素、碳水化合物、微量元素、纤维素、烟酸等十分丰富的营养,食用对身体十分有益。不过这道美食虽然既有营养又非常好吃,但由于蟹性寒,经期和怀孕的妇女一定不要食用。

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主料

辅料

  • 潮汕菜脯 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 青蟹冬瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:青蟹。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.食材:冬瓜。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.将青蟹用刷子刷洗干净。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.汤锅放入适量的清水。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.将整只青蟹松开绳子放入汤锅中,注意手不要被蟹爪抓到哦(*^__^*) 嘻嘻……
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.青蟹遇到滚烫的水就变乖啦(*^__^*) 嘻嘻……
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.再放入第二只。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.冬瓜洗净,去皮,切块。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮10分钟。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.揭盖,放入适量的潮汕菜脯条,起到提味消暑的作用,再煮五分钟,即可关火。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解十一
    第十一步
    11.将青蟹捞起放在碟子中。
  • 青蟹冬瓜汤的做法图解十二
    第十二步
    12.冬瓜汤盛入碗中,就是美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻…… 这道汤不用下任何调味料,蟹本身鲜甜,菜谱本身有咸味啦。

烹饪技巧

  • 1.月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。2.螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;

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汤达人

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