家常菜炒包菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.23 06:46

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主料

• 包菜 ：200

辅料

• 盐 ：3
• 油 ：10
• 蒜 ：20
• 葱 ：20

具体步骤

• 
  第一步
  1.摘下包菜叶,去黄叶,洗干净
• 
  第二步
  2.用手撕下包菜,能更好保留维生素不流失
• 
  第三步
  3.切些蒜,葱
• 
  第四步
  4.倒油,煸蒜
• 
  第五步
  5.倒入包菜
• 
  第六步
  6.翻炒变绿
• 
  第七步
  7.放入葱同盐,翻炒均匀
• 
  第八步
  8.成品,嫩绿,脆口

烹饪技巧

• 先放蒜,炒出蒜油再放包菜,包菜变绿后再放葱同盐

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