家常菜凉拌西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.30 04:00

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主料

• 西兰花 ：350

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备西兰花和大蒜.
• 
  第二步
  2.大蒜切碎.
• 
  第三步
  3.锅里烧水.水开下西兰花烫熟.
• 
  第四步
  4.捞起摆在盘子里
• 
  第五步
  5.热油锅.
• 
  第六步
  6.下大蒜暴香后把火关了.
• 
  第七步
  7.加盐,酱油,蚝油搅拌均匀.
• 
  第八步
  8.倒在西兰花上面,吃前搅拌下即可

烹饪技巧

• 无

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凉拌西兰花

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包含食材

• 西兰花

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