家常菜蒜蓉海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.13 11:20

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主料

• 海带丝 ：300

辅料

• 辣椒油 ：适量
• 蒜蓉 ：10
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 味精 ：少许
• 醋 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带洗净，蒜米切末
• 
  第二步
  2.起锅煮开水，加少许盐
• 
  第三步
  3.水开下入海带翻几翻（不要太久），大概30秒
• 
  第四步
  4.出锅过凉开水
• 
  第五步
  5.倒掉水，加适量酱油，醋，香油，味精，盐，辣椒油，蒜蓉
• 
  第六步
  6.拌匀即可

烹饪技巧

• 还带不要煮太久，容易变烂，不好吃

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