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家常菜芦笋炒虾仁
家常菜芦笋炒虾仁

家常菜芦笋炒虾仁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.04 08:59

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主料

辅料

  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.芦笋洗净,白虾去头并将背部和腹部的虾线挑干净
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.芦苇斜刀切条,姜切丝,蒜切末备用
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,五成热时放入姜蒜爆香
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.放入白虾翻炒
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.待白虾变色后起锅备用。
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.用底油炒芦笋
  • 家常菜芦笋炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.加入已经8成熟的白虾翻炒,放入盐,生抽,胡椒面。 出锅。

烹饪技巧

  • 1.白虾的虾线要剔除干净,否则容易出腥味。2.白虾解冻的方法:空气解冻法,即将白虾放在保鲜袋后放在冷藏室,第二天食用,这样解读时间比较长,但可以保证虾的口感和营养不流失。切记不可将冷冻的虾直接放在水里解冻,这样会导致营养元素的大量流失。如果着急食用可以用流水解冻法,即将白虾用保鲜袋包装好,放在流水下片刻,这样可以缩短解冻时间。

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农家记忆

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芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁
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芦笋炒虾仁,这是一道非常清淡的菜肴,芦笋吃起来脆脆的,吃到嘴里感觉水分特别的多,而虾仁的钙含量也非常的高,所以我非常爱给我孩子做这道菜,因为小孩正是长身体的时候……

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