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木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤

木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

木瓜香甜爽口,性温,食疗作用极佳,它可以促进人体的新陈代谢,美容护肤;胡萝卜具有补肝明目的功效;玉米也有利于保养肝胆;三种新鲜蔬菜配以鲜嫩的猪肉,汤汁鲜美可口,口感醇厚,营养丰富,是十分理想的保肝护肝补汤。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 红枣3个
  • 椰子水 :1.5个
  • 1片

具体步骤

  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解一
    第一步
    1.材料;
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜去皮切块;玉米切段;
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉切块,红枣去核;
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解四
    第四步
    4.大大的椰子胖子先森都说喝不完,我就更加喝不完了,就用来煲汤~~
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解五
    第五步
    5.把椰子水倒锅中,再加清水1碗,除木瓜外放入其它材料,烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟;
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解六
    第六步
    6.木瓜去皮去籽切块;
  • 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法图解七
    第七步
    7.加入木瓜再煲20分钟就可以了,可以加盐调味~~

烹饪技巧

  • 没有椰子水直接用清水就可以。

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木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤 木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
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