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腊味金瓜煲
腊味金瓜煲

腊味金瓜煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:25

南瓜口感软糯,味甜,可以保护胃粘膜,促进消化;羊肉能修复胃粘膜,促进脾胃消化。将腊羊肉放入南瓜壳中,蒸煮过后腊味香浓,腊羊肉咸中带着南瓜的甜,口感独特,肉质细嫩,相当爽口,是一道经典的腊味风味的煲菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 腊味金瓜煲的做法图解一
    第一步
    1.腊味用温水浸泡洗去表面的杂质。
  • 腊味金瓜煲的做法图解二
    第二步
    2.腊味分别切成薄片,切的越薄越好。
  • 腊味金瓜煲的做法图解三
    第三步
    3.腊猪肉。
  • 腊味金瓜煲的做法图解四
    第四步
    4.腊肠。
  • 腊味金瓜煲的做法图解五
    第五步
    5.金瓜在1/3处切开,边缘切出锯齿形状。
  • 腊味金瓜煲的做法图解六
    第六步
    6.将剩余金瓜中的南瓜籽和南瓜瓤掏净。不要全部掏空,只将较软的部分掏去即可。
  • 腊味金瓜煲的做法图解七
    第七步
    7.在金瓜的底部塞上米饭,要压的实一点。
  • 腊味金瓜煲的做法图解八
    第八步
    8.再码上腊味,也要压实。
  • 腊味金瓜煲的做法图解九
    第九步
    9.放入蒸锅中。
  • 腊味金瓜煲的做法图解十
    第十步
    10.盖盖旺火蒸30分钟即可。
  • 腊味金瓜煲的做法图解十一
    第十一步
    11.一份美味的腊味金瓜煲就做好了。

烹饪技巧

  • 1,腊味虽好但不能多吃防止过量摄入亚硝酸盐等有害物质。2,米饭最好选硬一点的。

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