自制燕麦饼

具体步骤

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  第一步
  1.准备好原材料
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  第二步
  2.杏仁用水稍微泡一下，去掉皮
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  第三步
  3.芒果去皮去核
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  第四步
  4.将燕麦、杏仁、熟芝麻放入破壁料理机桶里
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  第五步
  5.调到“研磨”档位，配合搅拌棒打细后倒入容器里
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  第六步
  6.将芒果果肉加入到破壁料理机桶里，打入一个鸡蛋
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  第七步
  7.调到“蔬果”档位，打成细腻的糊
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  第八步
  8.将打好的粉和糊加到一起，加入牛奶，调成糊
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  第九步
  9.电饼铛预热好后，刷上一层橄榄油
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  第十步
  10.倒入燕麦糊，用刮刀刮平，调到“大饼”档位，煎四分钟左右
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  第十一步
  11.翻一面再煎两三分钟至熟
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  第十二步
  12.排毒减肥的燕麦饼做好了