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美味的香煎鱼块
美味的香煎鱼块

美味的香煎鱼块

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.13 02:11

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主料

  • 鲩鱼 :1条

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :1把

具体步骤

  • 美味的香煎鱼块的做法图解一
    第一步
    1.鲩鱼一条
  • 美味的香煎鱼块的做法图解二
    第二步
    2.剖腹去除肠肚,处理干净切成2Cm左右厚块,抓把盐腌渍两小时
  • 美味的香煎鱼块的做法图解三
    第三步
    3.下锅煎前要先泡洗鱼块
  • 美味的香煎鱼块的做法图解四
    第四步
    4.控干水分
  • 美味的香煎鱼块的做法图解五
    第五步
    5.大火热油,码入鱼块,小火慢煎
  • 美味的香煎鱼块的做法图解六
    第六步
    6.一面耐心煎至金黄
  • 美味的香煎鱼块的做法图解七
    第七步
    7.翻面再煎
  • 美味的香煎鱼块的做法图解八
    第八步
    8.两面煎至金黄即可装盘享用

烹饪技巧

  • 香煎草鱼先把鱼处理好后切块,用盐腌制两小时以上,这样是使鱼肉更坚实;下锅煎前用水泡洗去咸味,泡洗是为了鱼块别大咸还能去腥;煎鱼的锅一定要干净,大火热油,鱼块下锅小火慢煎

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婉儿厨房

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香煎鱼块 香煎鱼块
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鱼肉是蛋白质含量特别多的,香煎鱼块呢,是一道特别营养的菜,并且吃了也不容易长脂肪,鱼肉的脂肪含量没有猪肉的高,因此就算是要减肥也可以吃鱼肉,也不用担心吃了会长胖……

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