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美味的爆浆鸡排
美味的爆浆鸡排

美味的爆浆鸡排

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.07 10:33

【爆浆鸡排】外面买的鸡排总是担心孩子吃的不健康,其实可以自己在加制作,放心又美味健康。还能体会到制作过程的乐趣。一样的食材,不一样的美味营养!吃货们,带上一颗蠢蠢欲动的心赶紧get起来。果然还是自己亲手制作的更加好吃,一起来制作吧

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主料

  • 鸡胸肉 :500

辅料

  • 油 :20ml
  • 生姜 :适量
  • 料酒 :15ml
  • 黑胡椒粒 :适量
  • 生粉 :3汤匙
  • 盐 :4
  • 鸡蛋1个
  • 奶酪丝 :适量
  • 面包糠 :5汤匙

具体步骤

  • 美味的爆浆鸡排的做法图解一
    第一步
    1.鸡胸肉洗净后捞起沥干水分
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋嗑入碗中打均匀,准备生姜片,面包糠,奶酪丝和生粉
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解三
    第三步
    3.先把鸡胸肉用刀在1/2厚度处竖着片开成相连的一大片
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解四
    第四步
    4.刀背脊敲打成厚薄均匀片
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解五
    第五步
    5.放入碗中加入盐,料,生姜片和磨入黑胡椒粒轻抓匀后腌制2小时让其入味
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解六
    第六步
    6.之后取出中间加入奶酪丝
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解七
    第七步
    7.合起后均匀的沾上生粉
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解八
    第八步
    8.再沾上蛋液
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解九
    第九步
    9.最后沾上面包糠轻轻压一下
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解十
    第十步
    10.空气炸锅200度预热5分钟后刷上少许油把鸡排加入先炸10分钟
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解十一
    第十一步
    11.10分钟后取出翻面再把表面刷上油再炸10分钟即可
  • 美味的爆浆鸡排的做法图解十二
    第十二步
    12.配上番茄酱味道更佳

烹饪技巧

  • 1.不用空气炸锅可以用明火油锅里炸熟,炸的时候要控制油温以免外焦里不熟。

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