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三红汤
三红汤

三红汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.08 11:40

三红汤是一道香甜可口的美颜养身粥,尤其适合广大的女性朋友。这道汤具有补血和补气血的功效,它的营养价值非常高,香滑可口,还能美颜润肤,实在是爱美的女孩子的必备。它还适用于贫血人群、脸色暗淡、嘴唇为淡白色和头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉的人群。

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主料

  • 红薯1个
  • 红栆 :5颗

辅料

  • 红糖5勺
  • 开水 :300ml

具体步骤

  • 三红汤的做法图解一
    第一步
    1.红薯洗净削皮切成块。
  • 三红汤的做法图解二
    第二步
    2.加热水,红枣红薯下锅,中火12分钟左右。
  • 三红汤的做法图解三
    第三步
    3.加一勺红糖,入汤水化开。关火,焖一刻钟
  • 三红汤的做法图解四
    第四步
    4.焖过的红薯更软糯
  • 三红汤的做法图解五
    第五步
    5.不甜不腻,保存了红枣红薯原有的清甜。

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