凉瓜海带排骨煲

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.09.17 05:33

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主料

• 排骨 ：180
• 筒骨 ：250

辅料

• 姜 ：适量
• 苦瓜 ：150
• 盐 ：适量
• 海带 ：适量
• 黄豆 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.苦瓜洗净切好，黄豆洗净泡好 筒骨过水好后备用
• 
  第二步
  2.排骨也要过水去腥
• 
  第三步
  3.把筒骨排骨和黄豆苦瓜海带一起放入电饭煲内调置煲汤档位，熟后放入盐调味OK

烹饪技巧

• 此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜

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凉瓜海带排骨煲

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