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家常凉瓜海带排骨煲
家常凉瓜海带排骨煲

家常凉瓜海带排骨煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.09.17 05:33

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主料

辅料

  • 新会陈皮 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解一
    第一步
    1.黄豆提前洗净,泡发备用;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解二
    第二步
    2.海带和陈皮提前泡发,然后洗净,切成适量大小备用;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解三
    第三步
    3.排骨砍成适量大小的段,洗净,和姜片一起冷水下锅,焯掉血沫;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解四
    第四步
    4.再用冷水过净,沥干;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解五
    第五步
    5.凉瓜洗净,去蒂,对半切开后去籽;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解六
    第六步
    6.切成适量大小的块备用;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解七
    第七步
    7.把姜片,排骨,黄豆等入电饭煲中;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解八
    第八步
    8.下陈皮,海带和凉瓜;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解九
    第九步
    9.然后加入适量清水,煮开;
  • 家常凉瓜海带排骨煲的做法图解十
    第十步
    10.水开后转用煲汤模式煲约2小时,食用前加盐调味!

烹饪技巧

  • 凉瓜里面的白瓢去得干净,就没有那么苦了!血压低的人最好慎饮此汤!因为海带具有降血压的作用~

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“食神”

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凉瓜海带排骨煲 凉瓜海带排骨煲
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