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「美味可口」凉拌金针茹
「美味可口」凉拌金针茹

「美味可口」凉拌金针茹

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.20 02:23

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 生抽 :少许
  • 胡椒粉少许
  • 香油 :少许
  • 生豌豆 :少许
  • 生粉 :少许

具体步骤

  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解一
    第一步
    1.金针茹切去老根,洗净。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解二
    第二步
    2.瘦肉洗净。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解三
    第三步
    3.肉剁碎,放盐,生粉,胡椒粉,生抽拌匀。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解四
    第四步
    4.红辣椒和葱花切细。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解五
    第五步
    5.水烧开后放盐,油将金针茹煮透。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解六
    第六步
    6.捞起控干水。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解七
    第七步
    7.锅油炒先炒猪肉,青豆,然后炒辣椒,再倒入葱,放盐,生抽,香油稍翻炒起锅待用。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解八
    第八步
    8.金针茹装盘,用少许盐,生抽勾薄芡倒在茹上。
  • 「美味可口」凉拌金针茹的做法图解九
    第九步
    9.倒入炒好的配料即可。

烹饪技巧

  • 金针菇一定要煮熟透,未熟透的金针菇含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水碱,会对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有刺激作用。

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