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酱焖黄花鱼
酱焖黄花鱼

酱焖黄花鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:13

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主料

  • 中黄花鱼 :800

辅料

  • 葱 :20
  • 白酒 :5ml
  • 料酒 :20ml
  • 蒜 :10
  • 花生油30ml
  • 20
  • 豆瓣酱 :20
  • 白砂糖10
  • 10ml
  • 面粉 :适量
  • 水 :500ml

具体步骤

  • 酱焖黄花鱼的做法图解一
    第一步
    1.黄花鱼去鳞内脏洗净。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解二
    第二步
    2.在鱼身上加葱段,姜片,料
  • 酱焖黄花鱼的做法图解三
    第三步
    3.盖上保鲜膜腌制一个小时。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解四
    第四步
    4.在腌好的黄花鱼两面拍上干面粉。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解五
    第五步
    5.热锅下油,放入黄花鱼煎。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解六
    第六步
    6.煎至两面金黄。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入葱姜,蒜,豆瓣酱,白,醋,糖,美极鲜,水炒匀。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解八
    第八步
    8.大火烧开。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解九
    第九步
    9.转小火盖盖焖15分钟出锅前转大火收汁,关火。
  • 酱焖黄花鱼的做法图解十
    第十步
    10.盛盘,酱香味美的酱焖黄花鱼就做好了。

烹饪技巧

  • 1、黄花鱼煎之前末面粉可以使鱼皮不破。2、加白酒是为了提鲜。3、焖至的时候不时的转转锅以免粘锅。

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