「DIY美食」鱿鱼炒四季豆

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.09.02 05:24

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主料

• 鱿鱼 ：500
• 四季豆 ：200

辅料

• 姜 ：适量
• 青辣椒 ：2个
• 蒜米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将鱿鱼洗干净切花待用
• 
  第二步
  2.将四季豆、长辣椒切好备用
• 
  第三步
  3.将鱿鱼、四季豆分别放入烧开的水烫一下，捞出备用
• 
  第四步
  4.倒油至锅中烧热，放入蒜米翻炒一下便将长辣椒、四季豆一起翻炒，几分钟后倒入鱿鱼一并翻炒，加入盐、酒、耗油翻炒拌匀即可出锅。

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包含食材

• 鱿鱼
• 四季豆

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