特下饭的鱿鱼炒四季豆

具体步骤

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  第一步
  1. 四季豆洗净折成5厘米左右的长条
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  第二步
  2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条
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  第三步
  3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用
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  第四步
  4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用
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  第五步
  5.锅里倒入油烧热
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  第六步
  6.倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒
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  第七步
  7.倒入四季豆翻炒几下即可出锅