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家常菜豆花鱼
家常菜豆花鱼

家常菜豆花鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.07 09:29

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主料

  • 花鲢鱼 :500
  • 内酯豆腐 :300

辅料

  • 蒜 :适量
  • 郫县豆瓣 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家常菜豆花鱼的做法图解一
    第一步
    1.这个菜我只用了鱼中段。鱼切2--3厘米宽的块,加辣椒、姜丝、黄腌制几分钟
  • 家常菜豆花鱼的做法图解二
    第二步
    2.内酯豆腐切块
  • 家常菜豆花鱼的做法图解三
    第三步
    3.先把鱼煎到两面定型盛出备用
  • 家常菜豆花鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅中留底油炒黄蒜头
  • 家常菜豆花鱼的做法图解五
    第五步
    5.加郫县豆瓣
  • 家常菜豆花鱼的做法图解六
    第六步
    6.炒出红油
  • 家常菜豆花鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入煎好的鱼
  • 家常菜豆花鱼的做法图解八
    第八步
    8.加开水基本和鱼持平
  • 家常菜豆花鱼的做法图解九
    第九步
    9.放入内酯豆腐
  • 家常菜豆花鱼的做法图解十
    第十步
    10.中火煮开小火炖10分钟,中间不要翻动,轻轻晃动锅就行,以免把鱼块弄烂了。
  • 家常菜豆花鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.天冷容易凉,最后可以倒入砂锅再煮开后上桌,保温效果好。

烹饪技巧

  • 煎鱼的时候一定要等表面定型后再翻动,这样可以保证鱼皮鱼块完整。

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