美味的黑芝麻核桃糊

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.23 02:03

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主料

• 黑芝麻 ：359

辅料

• 核桃仁 ：150
• 白糖 ：适量
• 糯米粉 ：150

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备要黑芝麻和核桃仁以及糯米粉。
• 
  第二步
  2.黑芝麻放烤盘160度烤5分钟，核桃160度3分钟，糯米粉160度烤7分钟。糯米粉微微泛黄色就可以了。如果家里没有烤箱，放炒锅里炒熟也可以的。
• 
  第三步
  3.然后将黑芝麻和核桃放到料理机里分别打成粉。黑芝麻和核桃要分开打。
• 
  第四步
  4.奶锅里加入适量清水，加5勺黑芝麻粉，2勺核桃粉煮开锅后小火煮2-3分钟后加适量白糖。
• 
  第五步
  5.一勺熟糯米粉加30克清水，倒在锅里，马上不停的搅拌以避免糊锅，粘稠以后立马关火。一勺熟糯米粉大概20克，如果拿不住，就用日常吃饭的小勺子，一勺糯米粉大概就是20克了。

烹饪技巧

• 只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

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