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自制照烧鸡腿肉
自制照烧鸡腿肉

自制照烧鸡腿肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 07:54

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主料

辅料

  • 酱油30
  • 白开水 :32
  • 红糖20
  • 米酒 :20
  • 葱 :1段
  • 姜丝 :5
  • 油 :20ml
  • 盐 :10
  • 香叶 :1片
  • 黑胡椒 :适量

具体步骤

  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解一
    第一步
    1.鸡腿洗净,尽量晾干水分。
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解二
    第二步
    2.尽量完整的拆骨,有压力的可参考《解剖学》一书
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解三
    第三步
    3.用刀背敲肉肉,让肉肉纤维松弛
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解四
    第四步
    4.将辅料中,1-5号材料混在一起稍微加热后放凉,将鸡腿肉每片沾匀后静置20分钟。
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解五
    第五步
    5.20分钟后翻面,继续浸泡,最少浸泡一小时
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解六
    第六步
    6.将浸泡变色的鸡肉捞出,切宽条,或者你锅子够大不切也可以,汤汁不要扔哇,待会还有用
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解七
    第七步
    7.热锅凉油,将鸡肉依次放入,一面煎熟翻面,直至两面都是金黄色(酱黄色)
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解八
    第八步
    8.腌制鸡肉的汤汁放入锅内,再将辅料中6-10号材料均匀搅拌入锅,盖盖。
  • 自制照烧鸡腿肉的做法图解九
    第九步
    9.三分钟后,大火收汁,出盘

烹饪技巧

  • 1.腌制前最好用刀背轻轻均匀敲打鸡肉,味道更鲜嫩呦2.腌制时间不是越长越好,最少一小时,最多4-5个小时也就够了,鸡肉比较容易吸汁撒~3.鸡皮油脂厚的可酌情减少植物油用量,煎肉哒时候鸡皮会出油4.西兰花多搭配些吃起来才健康,我这是为了拍照才这么几朵,实际上我配了一大盘子西兰花一起吃

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