营养丰富的肉炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:13分钟

发布时间:2017.11.28 09:00

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主料

• 菜花一个 ：一个
• 西红柿 ：半个

辅料

• 葱 ：适量
• 盐 ：适量
• 甜面酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料
• 
  第二步
  2.割好的菜花，其实这是有机花，大家买的时候可以选那种大大的，营养会高些
• 
  第三步
  3.热油后放入肉炒变色后放入西红柿
• 
  第四步
  4.放入菜花翻炒，放入少点适量的甜面酱和盐，就可以出锅了，都是建议大家在家吃不要放味精的，所以我发给大家的也是尽量不放的，那个不是太好，清淡可口最好

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