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1.鱼放入锅中,一定不要立即动锅铲。可以端着锅,小中火转圈着煎,从边缘可以看到下方面煎黄了,就可以再翻到另一面不动继续煎黄(翻到另一面一样不要立即动它)2.怕鱼皮黏锅,可以一直小火煎3.再放水后及煮开后或小火烧时都要翻下鱼,不然鱼皮黏锅了就不好了
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吃饭时不仅只有美味,更讲究营养健康,餐桌上荤素食搭配是最好的选择了,只吃菜也满足不了身体对营养的需求,所以吃点肉也是很好的,红烧扁鱼是一道具有特色的肉食,鱼肉鲜……
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