红豆是最有价值的粮食谷物，营养素含量高，同时红豆还有大量的蛋白质和矿物质，加上糯米又含有大量的营养维生素，也含有铁元素，这样一份红豆糯米粥的营养价值班是特别高的，功效也不少，吃起来口感相当不错，有很好的补血作用，有很好的美容功效。
红豆一定要提前浸泡，并增加熬煮的时间。
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
香米
糯米![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
小耿神食
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