营养丰富的菠菜鸡蛋汤

准备时间:25分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.09 11:15

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主料

• 鸡蛋 ：两个
• 菠菜 ：100

辅料

• 香油 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜择干净，洗净，沥干水
• 
  第二步
  2.菠菜切成小段备用
• 
  第三步
  3.取鸡蛋两个
• 
  第四步
  4.鸡蛋打入碗内，用筷子顺着一个方向打匀
• 
  第五步
  5.锅内加入水，大火烧开后，加入切好的菠菜
• 
  第六步
  6.水再开后放入鸡蛋
• 
  第七步
  7.放入葱花，香菜，盐，鸡精，香油，调匀后盛出

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菠菜鸡蛋汤

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菠菜鸡蛋汤是一道美食，可以有很多种，在制作的时候注意，因为营养会流失所以务必小心。还有菠菜中含有丰富的维生素A、铁、钾，还有食疗效果，比如清热祛燥、利尿、止口渴……

包含食材

• 鸡蛋

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