主料
- 糙米 ：200
糙米是一种绿色的健康食品。含有丰富的维他命和膳食纤维。糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，帮助消除烦躁情绪的作用。经常吃糙米能很好的控制血糖，有利于调节人体的新陈代谢和内分泌异常。糙米口感不是很好，但很适合肥胖，便秘等人食用。
喜欢软的可以多放点水。
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大米
糙米
美美的小桌
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