自发营养健康的绿豆芽

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.02.26 08:23

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主料

• 绿豆 ：200

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.取今年的新绿豆适量，先用清水清洗一下，然后放在一个盆里，我是放在一个保温的盒子里，不用加水，盖上湿布它就可以生长了，我是晚上泡水捞出的，
• 
  第二步
  2.过了一夜就看到已经有了小芽芽了
• 
  第三步
  3.这个要求每天早晚两次用清水过水，然后沥水保持潮湿，盖上温布，放室湿就可以了
• 
  第四步
  4.这个是第三天泡水的时候了，明显的可以看到芽芽又长长了许多，同样捞出沥水再放回原处让其生长
• 
  第五步
  5.第三天的晚上就长了好长了，同样重复前一天的操作
• 
  第六步
  6.第四天的就可以拿出来吃了
• 
  第七步
  7.淘一盘出来，可以开炒喽

烹饪技巧

• 泡豆芽的盆一定要是无油的，因为若是有油的话会烂根，这样豆子也会烂掉，所以一定要保持干净，无油是重点

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自发绿豆芽

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