家常菜蒜蓉南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.29 08:48

• 2152人看过
• 452
• 收藏

主料

• 南瓜 ：500

辅料

• 蒜蓉 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备南瓜.
• 
  第二步
  2.切开,去掉里面的囊和南瓜籽.
• 
  第三步
  3.南瓜切小件.
• 
  第四步
  4.蒜蓉剁碎.热锅下油,爆香.
• 
  第五步
  5.下南瓜.
• 
  第六步
  6.翻炒.
• 
  第七步
  7.翻炒至四成熟,加少量水,加锅盖焖一下.
• 
  第八步
  8.焖至水干,南瓜熟透即可.

烹饪技巧

• 南瓜是低脂肪、低热量、低糖类食物，是减肥的理想食品.

452

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

小木屋的美味

共有460个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉南瓜

16

已被1988人参考

蒜蓉南瓜美味又营养的烤羊肉大家一定都吃过的吧，这道菜是真的很香啊，特别好吃，大家昨晚这道菜记得放调料这样会很好吃，小编在这边建议大家放的是孜然粉，特别香非常的入……

包含食材

• 南瓜

相关做法

南瓜

• 
  自制南瓜饼
  11人点赞
• 
  南瓜饼的做法
  36人点赞
• 
  南瓜饼
  9人点赞

热门推荐

• 降火吃什么
• 爆炒大头菜
• 煎酿茄子怎么做
• 瑞雪兆丰年
• 什么食物清热
• 家常茄子
• 骨肉相连的做法
• 腌制糖蒜的做法图解

全部其他的“蒜蓉南瓜”做法

• 
  绝不加醋
• 
  鸣笛菜娃儿
• 
  七色小味屋
• 
  加糖不加奶

家常菜蒜蓉南瓜评论

评论

• 
  南瓜饼

  南瓜饼，相信很多人都很熟悉了，可能不是家常菜，但是在馆子里肯……

• 
  南瓜饼的做法

  南瓜饼的做法十分简单，一般是用南瓜及糯米制作而成的，南瓜有补……

• 
  南瓜馒头

  南瓜馒头是一款美味而且健康的休闲包点，南瓜的营养价值十分的高……

• 
  蒸南瓜

  蒸南瓜这道菜品制作起来比较简便快捷，制作成熟之后南瓜的味道特……