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葱油龙利鱼
葱油龙利鱼

葱油龙利鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:19

葱油龙利鱼,做法简单易学,烹饪方法是油煎,营养丰富,肉质鲜美,伴着葱的清香,口味咸鲜,口感爽滑。营养丰富,富含优质高蛋白,具有预防心血管疾病,增强记忆力的作用。是电脑一族,上班族的好朋友。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 葱油龙利鱼的做法图解一
    第一步
    1.龙利鱼收拾干净,撒些盐,腌个十分钟左右
  • 葱油龙利鱼的做法图解二
    第二步
    2.香葱洗净,不用切,备用;
  • 葱油龙利鱼的做法图解三
    第三步
    3.不粘平底锅放油烧热,将龙利鱼放入,两面煎在焦黄色;
  • 葱油龙利鱼的做法图解四
    第四步
    4.先装出,待用;
  • 葱油龙利鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中留煎鱼的底油,放入香葱;
  • 葱油龙利鱼的做法图解六
    第六步
    6.煎香一面,翻至另一面再煎一会儿;
  • 葱油龙利鱼的做法图解七
    第七步
    7.将龙利鱼摆在上面,淋入适量的生抽;
  • 葱油龙利鱼的做法图解八
    第八步
    8.最后加一些清水煮开,大火收汁,即可!

烹饪技巧

  • 可以加点姜末

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葱油龙利鱼 葱油龙利鱼
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龙利鱼是一种深海鱼类,龙利鱼就一根刺,刺少肉多,非常适合不爱挑刺的人食用,这道葱油龙利鱼口味独特,鱼肉嫩滑,有股葱油的香味,做法也特别的简单,无论招待客人很自己……

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