家常版花生核桃豆浆

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.05.19 09:11

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 黄豆和花生提前浸泡一晚
• 第二步
  2. 核桃去壳洗净
• 第三步
  3. 把清洗干净黄豆，花生和核桃倒入豆浆机
• 第四步
  4. 添加适量水
• 第五步
  5. 按启动键开始工作
• 第六步
  6. 豆浆机结束工作过滤一下，然后根据个人口味添加适量白糖

烹饪技巧

• 豆浆过滤一下，口感更好些

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花生核桃豆浆

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花生核桃豆浆是我现在每天早餐必要的一部分，花生核桃豆浆适合任何类型的人群喝的。黄豆、花生都富含优秀的植物蛋白、不饱和脂肪。而且花生还具有较好的抗氧化及抗癌效果，……

包含食材

• 大米
• 花生
• 黄豆
• 核桃

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