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家常菜牛肉炒苦瓜
家常菜牛肉炒苦瓜

家常菜牛肉炒苦瓜

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:02

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 鸡精 :适量
  • 花生油适量
  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.牛肉切片用油、生粉,料、盐和鸡精腌制一下,苦瓜去瓢切片,姜切片备用
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热,下花生油烧开,把牛肉和姜一同下锅
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.把牛肉平铺油里,不要翻炒
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.牛肉见热油很快变色,均匀翻面,动作稍快盛起备用
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.锅有余油,加入苦瓜片
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.加盐大火快炒至断生
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.把牛肉加入苦瓜里
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.快火焖煮3分钟
  • 家常菜牛肉炒苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀,加入少许鸡精添鲜,关火装盘

烹饪技巧

  • 1.牛肉要炒的嫩滑好吃,事先要腌制好2.炒牛肉的油量要大3.牛肉下锅后不要翻炒,铺平到油里,见变色再翻面即可

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