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菌菇豆腐煲
菌菇豆腐煲

菌菇豆腐煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.30 08:48

豆腐风味独特,制取简单方便,其是高蛋白低脂肪的属性更是广受年轻人喜爱,此外,它还能降血压血脂,是老幼皆宜的健康佳品。各色菌菇更是健康美味,其中风味功效,各有千秋。菌菇豆腐煲整体清淡纯净,香味淡雅。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 清水 :适量
  • 生姜 :适量

具体步骤

  • 菌菇豆腐煲的做法图解一
    第一步
    1.将肋排用清水浸泡清洗干净,放入砂锅中,加水八分满
  • 菌菇豆腐煲的做法图解二
    第二步
    2.放入生姜片,大火煮开后,将浮沫撇出,小小慢慢的煲一个小时以上。
  • 菌菇豆腐煲的做法图解三
    第三步
    3.将菌菇和豆腐准备好
  • 菌菇豆腐煲的做法图解四
    第四步
    4.用清水清洗干净菌菇,并浸泡稍柔软,根部太硬的可以去除,其它可以保留。
  • 菌菇豆腐煲的做法图解五
    第五步
    5.豆腐切成大小均匀的块
  • 菌菇豆腐煲的做法图解六
    第六步
    6.将菌菇放入砂锅中煲出鲜味来
  • 菌菇豆腐煲的做法图解七
    第七步
    7.再倒入豆腐块继续小火煲一个小时
  • 菌菇豆腐煲的做法图解八
    第八步
    8.加入适量的盐调味即可关火食用啦。

烹饪技巧

  • 菌菇类要提前清洗干净里面的沙土;多浸泡些时间。因为是煲汤,根部可以不用去除,多煲制一些时间会软化,如果不喜欢可以去除。豆腐非常容易吸味,当排骨和菌菇类的香味鲜味出来以后再加入,更加的好吃。

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