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家常菜炖鲤鱼
家常菜炖鲤鱼

家常菜炖鲤鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2018.01.16 12:30

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主料

辅料

  • 白胡椒粉 :适量
  • 香菜适量
  • 白酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 白醋 :适量
  • 适量
  • 味精 :适量
  • 葱花 :适量
  • 五花肉适量
  • 绵白糖适量

具体步骤

  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱼洗净控干(这条鱼太大了,翻锅都费劲,买小的就行)冷冻的鱼不行。
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解二
    第二步
    2.切断 控干,表面可以抹点料
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅里用姜片先擦锅,尤其是爱粘的锅,一定要擦。我用的不粘锅。
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解四
    第四步
    4.五花肉煸出油
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解五
    第五步
    5.下入鱼
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解六
    第六步
    6.煎两面金黄色,加白糖,,醋
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解七
    第七步
    7.只要带汤的鱼,此步都要加开水,避免鱼的蛋白质骤然收缩。
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解八
    第八步
    8.盖锅盖,大火。一定要大火15分钟。
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解九
    第九步
    9.转小火,加胡椒粉,汤色浓白时,加盐,最后大火催2分钟,出锅加鸡精
  • 家常菜炖鲤鱼的做法图解十
    第十步
    10.装汤碗中,香菜葱花。

烹饪技巧

  • 鱼一定要煎两面金黄,一定要加开水。冷冻的鱼不行。

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月圆食神

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炖鲤鱼 炖鲤鱼
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炖鲤鱼吃起来有鱼肉的鲜美,又有酱料的味道,两者搭配的很好,其营养价值极高,炖鲤鱼作为午餐菜品的最佳选择之一,适宜人群广泛,做法非常简单,炖鲤鱼的脂肪多为不饱和脂……

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