酸奶苹果

准备时间:无

烹饪时间:无

发布时间:2017.01.30 08:49

酸奶和苹果这两种食物结合在一起具有排毒减肥的作用，如果你想要减肥或者排毒养颜的话，那么一定要试试这道美食，即便你不需要减肥你也可以试一试，能够养颜美容，一定是爱美人士最喜爱的一道美食。还可以补充钙质和蛋白质。

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主料

• 苹果 ：两个，约200克

辅料

• 酸奶 ：一杯，约200毫升
• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1 将苹果去皮，去核，切块。
• 第二步
  2.2 将酸奶与蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏10分钟。
• 第三步
  3.3 将苹果放入酸奶中拌匀即可。

烹饪技巧

• 这道菜既简单又美味，热量较低，很适合减肥的人食用。

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