营养早餐南瓜小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.24 01:06

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主料

• 小米 ：50
• 南瓜 ：60

辅料

• 肉松 ：适量
• 盐 ：适量
• 橄榄油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米放到锅中
• 
  第二步
  2.南瓜切好备用
• 
  第三步
  3.把小米和南瓜一起洗净备用
• 
  第四步
  4.放好适量的水泡10分钟左右
• 
  第五步
  5.然后点火
• 
  第六步
  6.大火煮沸十分钟左右转小火煮熟为止
• 
  第七步
  7.关火之前少撒一点盐，搅匀关火即可
• 
  第八步
  8.出锅后放入橄榄油，和肉松即可。完成啦

烹饪技巧

• 水要放的适量不要中途添水。

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南瓜小米粥

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南瓜小米粥，这是一道由南瓜和小米作为主要原材料采用长时间的熬制制作出来的美味粥品，这种粥看起来颜色是金黄色的特别的诱人，喝一口不仅能尝到南瓜的微甜可口还能够喝到……

包含食材

• 小米
• 南瓜
• 大米

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