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小炖肉
小炖肉

小炖肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.29 08:50

品精选稍肥猪肋条肉的五花肉,配以北京特产红腐乳上色、冰糖山楂去腻提香,采用传统铁锅精心炖制而成。成品呈肉红色、酥烂甜香,软烂易于吸收,富含血红素,具有补肾养血、润燥美容的功效。尤其适合产后妇女补血通乳。

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主料

辅料

  • 冰糖适量
  • 酱油适量
  • 腐乳适量
  • 八角适量
  • 适量
  • 蚝油 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 香叶 :适量
  • 大葱适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 小炖肉的做法图解一
    第一步
    1.五花肉洗净,用凉水浸泡1小时,然后沥水,切成1指宽的小块,
  • 小炖肉的做法图解二
    第二步
    2.准备炖肉佐料:八角、香叶、葱段、姜片、桂皮和腐乳,
  • 小炖肉的做法图解三
    第三步
    3.锅中倒油,下冰糖炒至融化,
  • 小炖肉的做法图解四
    第四步
    4.下五花肉翻炒,
  • 小炖肉的做法图解五
    第五步
    5.加入酱油,
  • 小炖肉的做法图解六
    第六步
    6.翻炒上色后,加入料
  • 小炖肉的做法图解七
    第七步
    7.加入蚝油,
  • 小炖肉的做法图解八
    第八步
    8.加热水没过肉块,
  • 小炖肉的做法图解九
    第九步
    9.加入炖肉佐料,
  • 小炖肉的做法图解十
    第十步
    10.加盖,转小火炖20分钟,
  • 小炖肉的做法图解十一
    第十一步
    11.加入盐,
  • 小炖肉的做法图解十二
    第十二步
    12.将汤汁收浓即可。

烹饪技巧

  • 最后收汤时一定要掌握好火候,避免糊锅。

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婉儿厨房

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小炖肉 小炖肉
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小炖肉是一道营养丰富,味道鲜美的美食。含有优质的蛋白质,脂肪酸,血红素和铁等。能有效的促进铁吸收,治疗缺铁性贫血。炖制小炖肉的时候加入一些蔬菜,菌类,或者豆制品……

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