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小炖肉
小炖肉

小炖肉

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.31 08:44

小炖肉是一道美味的炖菜,主要食材是五花肉,家常必备,五花肉含有较高蛋白质,蛋白质是生命的物质基础,人体不可缺少的成分,此菜味道咸鲜,可以滋阴,胃口不好的人多吃可以开胃,贫血的人多吃可以补血,炖出来的肉呈肉红色,烂香,和饭一起吃味道极好,好吃不腻,所以这道菜备受众人喜爱。

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主料

辅料

  • 桂皮 :适量
  • 红烧酱油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 冰糖适量
  • 葱白 :三段
  • 适量
  • 腐乳适量
  • 大料 :适量
  • 油 :适量
  • 香叶 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 小炖肉的做法图解一
    第一步
    1.五花肉洗干净切块儿在凉水中浸泡一小时。
  • 小炖肉的做法图解二
    第二步
    2.备好调味品~
  • 小炖肉的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,油中放适量冰糖小火化开。
  • 小炖肉的做法图解四
    第四步
    4.放入五花肉翻炒
  • 小炖肉的做法图解五
    第五步
    5.放酱油翻炒上色后放料继续翻炒,然后放蚝油继续翻炒。
  • 小炖肉的做法图解六
    第六步
    6.把所有的调料放入锅里。
  • 小炖肉的做法图解七
    第七步
    7.继续翻炒。
  • 小炖肉的做法图解八
    第八步
    8.加足够热水中小火炖20分钟后放盐。
  • 小炖肉的做法图解九
    第九步
    9.炖10分钟后收汁,注意不要过火烧糊。
  • 小炖肉的做法图解十
    第十步
    10.收好汁装盘即可食用。

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360菜士

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小炖肉 小炖肉
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小炖肉是一道营养丰富,味道鲜美的美食。含有优质的蛋白质,脂肪酸,血红素和铁等。能有效的促进铁吸收,治疗缺铁性贫血。炖制小炖肉的时候加入一些蔬菜,菌类,或者豆制品……

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