美味的煮毛豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.03 01:30

煮毛豆其实就是煮大豆，大豆是绿色蔬菜，蛋白质高，维生素也高，平时可以用酱料来调配，煮毛豆用的温水慢煮整个味道温和，煮出来的豆子水分充足，毛豆同时有润肠道的作用，天气热可以多食用。

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主料

• 毛豆 ：500g

辅料

• 盐 ：适量
• 大料 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备毛豆
• 
  第二步
  2.毛豆洗干净、放几瓣大料
• 
  第三步
  3.放适量的盐泡1小时
• 
  第四步
  4.泡好放高压锅里煮
• 
  第五步
  5.上汽2分钟就好了
• 
  第六步
  6.放凉就可以吃了

烹饪技巧

• 用高压锅煮特别适合小孩吃。

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煮毛豆

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包含食材

• 毛豆

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