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麻辣拌
麻辣拌

麻辣拌

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.07 07:32

鱼丸,鱼豆腐,竹笋一起制作而成的的一款食材,多吃有利于身体健康,非常不错,鱼丸,含有丰富的营养物质,可以开发智力,豆腐,口感细腻,非常爽滑,可以多吃,竹笋,维生素含量比较多,三者结合,也是不错的选择哟,赶紧尝尝吧

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主料

辅料

  • 香醋 :适量
  • 芝麻酱适量
  • 香菜适量
  • 孜然 :适量
  • 红薯粉条1把
  • 盐 :适量
  • 花生酱 :适量
  • 白糖 :适量
  • 大蒜适量
  • 芝麻油适量
  • 花椒油 :适量
  • 香葱 :适量
  • 豆腐泡 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 油辣子 :适量
  • 原生酱油 :适量
  • 熟芝麻 :适量
  • 辣椒酱适量
  • 油麦菜适量

具体步骤

  • 麻辣拌的做法图解一
    第一步
    1.所有原料准备好:油麦菜洗净沥干水分
  • 麻辣拌的做法图解二
    第二步
    2.杏鲍菇撕成丝沥干水分
  • 麻辣拌的做法图解三
    第三步
    3.笋子焯水后切片,红薯粉丝,豆腐泡备用
  • 麻辣拌的做法图解四
    第四步
    4.红薯粉事先在热水里泡发
  • 麻辣拌的做法图解五
    第五步
    5.调料:蚝油、原生酱油、芝麻油、香醋、油辣子、花椒油、芝麻酱、花生酱、孜然粉、熟芝麻、白糖,辣椒酱
  • 麻辣拌的做法图解六
    第六步
    6.芝麻酱和花生酱各两勺用香油和少许凉开水化开
  • 麻辣拌的做法图解七
    第七步
    7.香葱、香菜、大蒜切成末
  • 麻辣拌的做法图解八
    第八步
    8.鱼丸,鲜虾拿出来化冻
  • 麻辣拌的做法图解九
    第九步
    9.锅里水开后先把鱼丸和鲜虾焯水煮熟捞出沥干
  • 麻辣拌的做法图解十
    第十步
    10.杏鲍菇、红薯粉、笋片一同放进去煮熟捞出
  • 麻辣拌的做法图解十一
    第十一步
    11.最后烫油麦菜捞出沥干
  • 麻辣拌的做法图解十二
    第十二步
    12.把沥干水分的的菜都放入大碗里(一定要干,没有水,要不然就是麻辣烫了)
  • 麻辣拌的做法图解十三
    第十三步
    13.放上香葱末、香菜末、蒜末,加入3大勺拌好的花生芝麻酱
  • 麻辣拌的做法图解十四
    第十四步
    14.加入蚝油、酱油、白糖、香醋、辣椒油、辣椒酱,花椒油、芝麻油,盐,撒上孜然粉和熟芝麻(因为我不吃鸡精味素,所以加的蚝油)
  • 麻辣拌的做法图解十五
    第十五步
    15.拌匀即可食用,期间可以尝一尝看看口味合不合适,只要菜还是热的都可以继续改动,直到味道适合自己口味即可

烹饪技巧

  • 不能吃辣的就少放点辣椒油和花椒油。花生酱和芝麻酱可以多加些,会让你的麻辣拌变的很香。

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