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栗蘑韭菜炒肉
栗蘑韭菜炒肉

栗蘑韭菜炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

栗蘑也是一种菌类,它有保健的作用,它含有较多的锌,锌也是我们体内不可缺少的一种元素,它能够帮助我们的大脑有效的发育,而且经常食用对我们的肝脏也有好处,对我们的身体健康有一定的好处,栗蘑韭菜炒肉真的是一道不错的菜品,可以来试试。

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主料

  • 栗蘑 :300g
  • 韭菜150g

辅料

  • 猪肉适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解二
    第二步
    2.栗蘑开水焯
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解三
    第三步
    3.焯好的栗蘑过凉水,韭菜洗净切段
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解四
    第四步
    4.肉切片放淀粉上浆
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解五
    第五步
    5.锅烧热倒油葱爆香,将肉放入煸炒
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解六
    第六步
    6.肉炒至发白将栗蘑放入煸炒,放适量的料煸炒,放适量的生抽煸炒
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解七
    第七步
    7.放少量的水
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解八
    第八步
    8.将韭菜放入煸炒,放适量盐煸炒
  • 栗蘑韭菜炒肉的做法图解九
    第九步
    9.好了盛盘

烹饪技巧

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