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父亲节红烧平鱼
父亲节红烧平鱼

父亲节红烧平鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.16 02:39

红烧平鱼是一道美味的佳肴,我们从小就说吃鱼能变聪明,都叫我们多吃点鱼,一周起码要一次,平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症状。红烧平鱼,微辣,简单易做,既有浓郁的滋味,又不会掩盖平鱼本身的鲜美,是父亲节的必备佳肴。

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主料

  • 姜片 :5
  • 平鱼 :800

辅料

具体步骤

  • 父亲节红烧平鱼的做法图解一
    第一步
    1.平鱼摘净肚里和噶桑,在鱼身上每面斜切三刀,在斜切纹处塞上姜片,加入料腌制10分钟
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解二
    第二步
    2.在鱼身上沾满面粉,放入锅内双面煎一下
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解三
    第三步
    3.加入适量开水,小茴香,干辣椒,花椒,八角,盐,肥猪肉大火烧开
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解四
    第四步
    4.加入适量老抽和3块冰糖
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解五
    第五步
    5.慢火炖煮30分钟
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解六
    第六步
    6.炖到汤汁粘稠撒上香菜出锅
  • 父亲节红烧平鱼的做法图解七
    第七步
    7.成品

烹饪技巧

  • 1、鱼里面加点冰糖提鲜去腥。

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