小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

清爽凉拌菜
清爽凉拌菜

清爽凉拌菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.15 05:33

  • 2750人看过
  • 829
  • 收藏

主料

辅料

  • 芝麻香油 :适量
  • 山西陈醋 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 味极鲜酱油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清爽凉拌菜的做法图解一
    第一步
    1.青椒洗净备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解二
    第二步
    2.紫洋葱洗净备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解三
    第三步
    3.将青椒、紫洋葱改刀切丝备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解四
    第四步
    4.金针菇洗净备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解五
    第五步
    5.绿甘蓝洗净手撕块备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解六
    第六步
    6.水烧开,加入绿甘蓝抄熟。
  • 清爽凉拌菜的做法图解七
    第七步
    7.迅速放至凉白开水中过凉。
  • 清爽凉拌菜的做法图解八
    第八步
    8.水开,加入金针菇抄熟。
  • 清爽凉拌菜的做法图解九
    第九步
    9.放至凉白开水中过凉。
  • 清爽凉拌菜的做法图解十
    第十步
    10.将绿甘蓝、金针菇捞出,控净水备用。
  • 清爽凉拌菜的做法图解十一
    第十一步
    11.将青椒、紫洋葱、绿甘蓝、金针菇放入盆中,加入少许芝麻香油、盐、味极鲜酱油、陈醋、蚝油、鸡精搅拌均匀。
  • 清爽凉拌菜的做法图解十二
    第十二步
    12.清爽美味菜肴上桌了。

烹饪技巧

  • 贴心小提示:1、绿甘蓝抄熟后,迅速放至凉白开水中过凉,可保持蔬菜的清脆感。2、紫洋葱丝放入凉白开水中浸泡三分钟,祛除辣味。

829

收藏

分享
果威厨妈

果威厨妈

共有454个成果

TA的其他成果

家常尖椒腊肉
粽子变形记~粽子寿司
肉丝茄子盖浇饭
蘑菇兄弟超越意大利面
韩式大酱汤
自制草莓酸奶
快速版加州卷
五分钟马克杯蛋糕
查看全部
清爽凉拌菜 清爽凉拌菜
16
已被2145人参考

清爽凉拌菜今天做的这道凉菜选用的食材是黄瓜胡萝卜以及土豆几种食材一起搭配,都是富含丰富维生素的几种食材,黄瓜维生素多,胡萝卜富含胡萝卜素,土豆淀粉含量高,所以这……

包含食材