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营养丰富的干煸四季豆
营养丰富的干煸四季豆

营养丰富的干煸四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:07

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 小米辣 :4个
  • 大蒜4瓣
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解一
    第一步
    1.四季豆洗净,瓣成小段段
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解二
    第二步
    2.小米辣洗净切成碎
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解三
    第三步
    3.大蒜薄皮洗净,拍成末末
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解四
    第四步
    4.先热锅,到入适量的油
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解五
    第五步
    5.把四季豆到进去干煸
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解六
    第六步
    6.等四季豆煸的蔫蔫的,在把四季豆拨到锅边上,把小米辣和大蒜放进去炒香,在一起翻炒
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解七
    第七步
    7.在加入调料调味
  • 营养丰富的干煸四季豆的做法图解八
    第八步
    8.干煸四季豆就做好了

烹饪技巧

  • 四季豆很不容易熟,干煸的话比较快,而且很好吃

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干煸四季豆 干煸四季豆
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干煸四季豆主要材料四季豆,才常吃四季豆可以增强食欲,四季豆本身带有甜味。干煸四季豆并不是直接干煸,而是要先将四季豆过油炸一次,再下锅干煸,四季豆不是特别容易烹饪……

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