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家常菜南瓜炒肉
家常菜南瓜炒肉

家常菜南瓜炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.20 06:14

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主料

辅料

  • 大蒜2瓣
  • 油 :适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 小葱适量
  • 蚝油 :1勺

具体步骤

  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮切细条,葱切段,辣椒切丝,大蒜切片,姜切丝,瘦肉切丝后加生粉、盐、酱油腌制10分钟左右待用。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解三
    第三步
    3.锅内倒适量油,待油烧七成热时倒进腌制好的瘦肉丝爆炒一下。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解四
    第四步
    4.加切好的大蒜和姜进去爆香一下。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解五
    第五步
    5.出锅前加葱段进去。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解六
    第六步
    6.锅内省些余油直接倒切好的南瓜丝进去炒。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解七
    第七步
    7.加辣椒丝进去继续炒。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解八
    第八步
    8.倒一勺蚝油进去。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解九
    第九步
    9.把炒好的肉丝倒进去翻炒。
  • 家常菜南瓜炒肉的做法图解十
    第十步
    10.最后加点鸡精进去便可。

烹饪技巧

  • (1)有好多南瓜品种不一样,有的嫩南瓜皮可以吃,但有的皮确是很硬。硬的话就用削皮刀削掉。(2)瘦肉用生粉腌制一下炒出来的肉质会很松软哦。(3)此菜要用小南瓜嫩南瓜炒才好吃哦,老南瓜炒出来太缅了。(4)最后我没有再加盐进去,因为蚝油本身就很咸。当然如果有拿捏不准的可以试下咸淡。(5)南瓜性温,素体胃热盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。发物,服用中药期间不宜食用

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南瓜炒肉 南瓜炒肉
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买一个南瓜,是不是很难一个菜把它们都解决完毕?所以,这个时候,为了不浪费粮食,您可以考虑南瓜粥、蛋黄焗南瓜……有人说蛋黄焗南瓜太难了,那么这道南瓜炒肉就可以缓解……

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