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「原创首发」清炖西瓜
「原创首发」清炖西瓜

「原创首发」清炖西瓜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:24

众所周知,西瓜是夏季最常见的水果,果肉味到清甜可口,带着一丝丝的凉意,可以避暑;尤其是西瓜的果皮还有药用的效果,有清热、利尿等的效果,清炖西瓜,将西瓜果皮的药效熬出,喝起来带有一丝丝的凉意,带给人们一个清凉的夏意。看似清凉淡薄的西瓜汤,却包含着浓重的西瓜皮的清爽味,其中真的是让人意犹未尽啊。

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主料

  • 西瓜皮 :1个

辅料

  • 蒜 :3瓣
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :6g
  • 色拉油10g
  • 生抽 :5ml
  • 3ml

具体步骤

  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解一
    第一步
    1.西瓜挖去中间的肉另作他吃。只留下西瓜皮。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解二
    第二步
    2.把西瓜皮外面的硬皮削去洗净待用。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解三
    第三步
    3.然后把瓜皮切成小块。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解四
    第四步
    4.姜切丝、从葱切丁、蒜切片至盘中待用。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解五
    第五步
    5.锅置火上加入色拉油。油温7成热时加入姜丝、葱花、炸香。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解六
    第六步
    6.然后放入瓜皮翻炒。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解七
    第七步
    7.瓜皮稍变色即加入香醋。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解八
    第八步
    8.再加入生抽。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解九
    第九步
    9.加入盐。
  • 「原创首发」清炖西瓜的做法图解十
    第十步
    10.最后加入蒜片翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 1)此菜虽说是清炖,但不需加水。因西瓜皮含水量大,自己会出水的。2)此菜不需炒制时间过长,因为生一点也可以吃。

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