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「原创首发」清炖西瓜
「原创首发」清炖西瓜

「原创首发」清炖西瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.24 05:09

西瓜是夏季最常见的水果,也是最多的,人们常常把西瓜瓤吃完后就扔掉了西瓜皮,却不知道西瓜皮有健脾消暑,利尿,治疗肾炎水肿等功效。直接吃西瓜皮味道不好,但是这道菜可以是西瓜皮更加好吃,这道菜做法简单,主要的食材西瓜皮容易获取。是一道不错的家常菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    西瓜挖去中间的肉另作他吃。只留下西瓜皮。
  • 第二步
    把西瓜皮外面的硬皮削去洗净待用。
  • 第三步
    然后把瓜皮切成小块。
  • 第四步
    姜切丝、从葱切丁、蒜切片至盘中待用。
  • 第五步
    锅置火上加入色拉油。油温7成热时加入姜丝、葱花、炸香。
  • 第六步
    然后放入瓜皮翻炒。
  • 第七步
    瓜皮稍变色即加入香醋,生抽,盐。
  • 第八步
    最后加入蒜片翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 西瓜一定得将红色的西瓜瓤清除干净,只留下西瓜皮。在这道菜中加入的生抽,盐,醋等调料按照自己和家人的口味加入。煮这道清炖西瓜时,一定要注意控制火候,不要弄糊了。

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清炖西瓜 清炖西瓜
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