美味的蒜蓉秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.31 03:29

蒜蓉秋葵比较少见，但操作起来很容易的美味菜肴，蒜蓉秋葵非常香喷喷，适合用来当做零食，偶尔吃吃也是非常不错的，并且适合各种人群，制作方便，快捷，只要你想学习，根据步骤操作很容易就会学会了，这种食材买也方便容易，所以一起行动吧

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主料

• 秋葵 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜蓉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.秋葵清洗干净
• 
  第二步
  2.放开水中灼至表面变色
• 
  第三步
  3.切开两半
• 
  第四步
  4.锅烧热放油
• 
  第五步
  5.放蒜蓉爆香
• 
  第六步
  6.放秋葵快炒几下
• 
  第七步
  7.加盐炒匀即可

烹饪技巧

• 秋葵在高温的天气下老化速度很快，最好买回来放到冰箱储存。

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