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紫甘蓝炒饼
紫甘蓝炒饼

紫甘蓝炒饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.28 08:54

紫甘蓝含有丰富的维生素和纤维素,更具有消炎止痛、强身健体、增强免疫系统功能的作用。其富的含花青素,更是具有美容养颜的功效,搭配手工千层饼切制的饼条,筋道入味,饭菜合一,缩短烹饪时间,是家常一道不错的快手菜。

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主料

辅料

  • 葱花 :适量
  • 青椒50g
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 紫甘蓝炒饼的做法图解一
    第一步
    1.青椒切碎
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解二
    第二步
    2.紫甘蓝叶子清水泡过之后切丝
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解三
    第三步
    3.锅贴小饼切片
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解四
    第四步
    4.葱花切碎
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解五
    第五步
    5.鸡蛋打入碗中打散
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解六
    第六步
    6.热锅倒油先炒熟鸡蛋盛出备用
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解七
    第七步
    7.炒鸡蛋的锅不用刷继续倒一点油炒香葱花
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解八
    第八步
    8.放入紫甘蓝和青椒,不怕辣的青椒可以最后放
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解九
    第九步
    9.炒紫甘蓝的时候加一点醋,炒出来的紫甘蓝不会变色,保持鲜艳的颜色
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解十
    第十步
    10.蔬菜变软一点时放入饼片
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量盐和生抽调味
  • 紫甘蓝炒饼的做法图解十二
    第十二步
    12.饼炒软后放入第六步炒好的鸡蛋拌匀即可

烹饪技巧

  • 炒紫甘蓝的时候加一点醋,炒出来的紫甘蓝不会变色,保持鲜艳的颜色,不要用老抽上色

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紫甘蓝炒饼 紫甘蓝炒饼
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