家常菜蘸汁秋葵

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.23 11:23

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主料

• 秋葵 ：200

辅料

• 麻油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 生抽 ：适量
• 鸡粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.秋葵备用
• 
  第二步
  2.洗净
• 
  第三步
  3.锅中加入水，炒5分钟过冷水
• 
  第四步
  4.取蒂。
• 
  第五步
  5.蒜切末加入生抽醋，鸡粉，麻油，盐调成汁
• 
  第六步
  6.吃时蘸料就可以了

烹饪技巧

• 秋葵最好焯下水

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